Als Schülerin
habe ich mit der körperlichen Yogapraxis nach einer Rückenoperation begonnen - 1997 bin ich ashtanga vinyasa yoga begegnet und habe mich... ja...verliebt in diese Praxis. Das Spüren meines Körpers, das bewusste Atmen und der meditative Rhythmus der Praxis machen mir Selbst-Bewusstheit möglich – ich erfahre und sehe mein „Selbst“ beim Praktizieren.
In dem ich mich immer wieder beobachte, bei dem was und wie ich es tue, habe ich die Möglichkeit zu erkennen, wer ich bin und wer ich vielleicht nur sein oder nicht sein möchte. Dieses Erkennen zeigt mir die das Einzigartige und gleichzeitig die Verbindung zu Allem.
Das zu Erleben, jeden Tag gleich und doch verschieden, war für mich der Schlüssel für meine spirituelle Praxis – und bleibt es bis heute.
Deine Yoga Praxis zu deiner persönlichen Erfahrung zu machen, dich selbst wahrzunehmen, zu akzeptieren und wert zu schätzen– ist ein wesentlicher Aspekt in meinem Unterricht. Dabei kommt auch immer meine humorvolle Seite zum Vorschein....don't take it too serious 😉
Geprägt durch meine eigene Vita und vor allem dank meiner Ausbildung bei Ronald Steiner habe ich das Glück, Wege und Methoden lernen zu
können, mit denen die ashtanga vinyasa yoga Praxis individuell an die jeweiligen Bedürfnisse der Schüler*innen angepasst werden kann. Jede Position kann modifiziert werden, so dass sie zu den aktuellen körperlichen Bedürfnissen passt.
Die harmonische Einheit von Atem und Bewegung ist die Essenz deiner Praxis!
Als Lehrerin
hat mich meine Suche nach Verstehen und Wissen über den Yoga sowie die Freude am Erforschen meiner Praxis zu mehreren Ausbildungen/Workshops geführt:
- 1997 Lernen der ashtanga yoga „primary series“ auf Kreta bei Radha & Derek
- 1998 Vipassana in Dehradun/Nordindien (10 tägiger Meditationskurs)
- 2008–2010 „ashtangaintensive“ bei Andrea Panzer (2Jahre–380h)
- 2010–2014 BDY ashtanga-Yogalehrer Ausbildung bei Anna Trökes und Ronald Steiner (4,5 Jahre - 890h)
- 2018 Schweigeseminar mit Eberhard Bärr (5 Tage)
- Dazwischen Workshops bei Mark Ansari, Hari Gärtner, Robin Catto, Wale Ladeinde, Gregor Maehle, Tim Feldmann, Andreas Loh, Lino Miele, David Keil, Eberhard Bärr, Greg Nardi u.a.
